Пухкави гофри от пълнозърнести овесени ядки и био сладко от боровинки

Полезна информация за храните:

Пълнозърнести овесени ядки:

Пълнозърнестите овесените ядки са наситени с витамините B5, В1 и В9. Богати са и на минералите фосфор, магнезий, калий, желязо и мед.

дамски ръце държат овесени ядки

Боровинките:

Боровинките съдържат високи нива на витамин С, витамини от групата В, бетакаротин, органични киселини, а съдържанието на манган е най-високо сред горските плодове. Те са и мощен антиоксидант.

боровинки в близък план