Телешкото е отличен източник на желязо, фосфор, протеини, цинк и витамини от група B, както и на протеина кератин, отговорен за силата на костите, косата и ноктите.
Зелето съдържа различни ензими и витамини – витамин С, витамините В1, В2, B4, B6, РP и К. В него се съдържа и уникалният витамин U.