Овесът съдържа почти пълния витамин В комплекс, включително фолиева киселина. Той действа укрепващо на нервната система и подобрява функциите ѝ. Овесеното брашно доставя и калий и калций, желязо и фосфор, магнезий и манган, мед, натрий, селен, цинк и др., като подсигурява с това работата на основните жизнени системи.
Основната съставка на салцата – доматите – са богати на витамини и минерали. Сред тях е витамин C, който е подсилва имунната система и предпазва от инфекции. Този зеленчук има доказан ефект в борбата с мазнините. Чушките пък помагат при артрит и намалят риска от рака на гърдата.
Основно ястие – вегетарианска пица от овесено брашно, БИО доматена салца, веган кашкавал от маслини и грахов протеин, гъби, чушки, царевица, лук и яйце
Порция – 300 гр.
Калории – 475 kCal.
Състав:
• овесено брашно
• БИО доматена салца
• веган кашкавал
• маслини
• грахов протеин
• зеленчуци
Хранителна стойност:
- Белтъчини – 20 гр.
- Мазнини – 15 гр.
- Въглехидрати – 65 гр.
