Skip to main content
0

Диета Зоната от Fit Panther®

  • Зоново меню – жени 11 блока

    55.00 лв.
  • Зоново меню – мъже 14 блока

    70.00 лв.

Здравословната диета на „ЗОНАТА“ - всичко е заключено в една проста хранителна формула

Мечтаната фигура ставя все по-непосилна мисия за Вас, търпението Ви е на изчерпване след поредицата от диети, гладуване и коварният йо-йо ефект. Край! Всичко това вече е минало. Можете да влезете в „ЗОНАТА“ и да отслабнете трайно, здравословно и бодро.

Основателят на храненето в „ЗОНАТА“ Бари Сиърс е категоричен, че мечтаното тяло е въпрос на правилна хранителна формула. На практика той доказва твърдението, че „математиката на хранене“ е разковничето на мечтаната фигура и здравословния баланс. Това е много елегантен начин да се „вкара в режим” по уникално прост и естествен начин хормоналната система на всеки човек, и това да доведе до хармонизирането на целия му организъм, да го накара да започне да функционира правилно. Всъщност Зоната е балансираща хормоните диета.

Повече за "Зоната"

Какво всъщност представлява зоновата диета?

Зоновата диета инструктира стимулира хората да се придържат към ядене на определено съотношение от 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини.

Като част от диетата, въглехидратите трябва да имат нисък гликемичен индекс, което означава, че осигуряват бавно освобождаване на захар в кръвта, за да ви заситят за по -дълго. Протеините трябва да са постни, а мазнините трябва да бъдат предимно мононенаситени.

Хапването на много въглехидрати е равнозначно на по-голямо производство на инсулин. Инсулинът е отговорен за натрупването на мазнини в коремната област и ханша. Спасението са протеиновите храни. Защо? Защото те предизвикват секрецията на друг хормон – глюкагон, който има обратно действие на инсулина. В резултат на действието на глюкагона се стимулира черният дроб да отдели гликогена в него, за да се използва като енергия за организма. Така започва и горенето на подкожните мазнини.

ИЗВОД: Според Зоновата диета правилната формула на нашето меню трябва да бъде от 40% въглехидрати, 30% протеин и 30% мазнини.

Как да спазваме диетата на Зоната?

Зоновата диета няма специфични фази и е проектирана да се спазва цял живот. Има два начина за спазване на диетата на зоната: методът „Ръка-око“ или използване на хранителните блокове на Зоната.

1. Методът ръка-око

Методът ръчно око е най-лесният начин да започнете диетата на „Зоната“. Както подсказва името, ръката и окото са единствените инструменти, от които се нуждаете, за да започнете. Това е гъвкав метод, който ви позволява да ядете навън в ресторанти, докато сте на диета на зоната, като използвате ръката и очите си като инструменти за избор на опции, които отговарят на препоръките на зоната.

2. Методът на хранителния блок „Зона“

Зоновите хранителни блокове ви позволяват да персонализирате диетата на зоната за вашето тяло, като изчислявате колко грама протеини, въглехидрати и мазнини можете да приемате на ден. Броят на зоновите блокове, които трябва да ядете на ден, зависи от вашето тегло, ръст, кръста и бедрата. Всеки Зонален блок е направен от протеинов блок, мастен блок и блок въглехидрати.

ИЗВОД: Според храненето в „Зоната“ един мъж изяжда 14 блока от зона на ден, докато една жена изяжда 11 блока от зона на ден.

Какви храни можете да ядете в „Зоната“?

Протеин

Протеиновите опции в зоновата диета трябва да са постни. Добрите опции включват:

  • Постно говеждо, свинско, агнешко, телешко и дивеч
  • Пилешки и пуешки гърди без кожа
  • Риби и миди
  • Вегетариански протеин, тофу, други соеви продукти
  • Белтъци
  • Нискомаслени сирена
  • Нискомаслено мляко и кисело мляко

Мазнини

  • Авокадо
  • Ядки, като макадамия, фъстъци, кашу, бадеми или шам фъстък
  • Фъстъчено масло
  • Тахан
  • Масла като рапично масло, сусамово масло, фъстъчено масло и зехтин

Въглехидрати

  • Плодове като плодове, ябълки, портокали, сливи и др.
  • Зеленчуци като краставици, чушки, спанак, домати, гъби, жълта тиква, нахут и др.
  • Зърнени храни, като овесени ядки и ечемик.

ИЗВОД: Хранителните опции на "Диета Зоната (Zone Diet)" включват постни протеини, въглехидрати с нисък гликемичен индекс и здравословни мазнини.

Какво не можете да ядете в „Зоната“?

Нищо не е строго забранено в зоновата диета. Въпреки това, някои избори на храни се считат за неблагоприятни:

  • Плодове с високо съдържание на захар: като банани, грозде, стафиди, сушени плодове и манго.
  • Зеленчуци с високо съдържание на захар или нишесте: Като грах, царевица, моркови и картофи.
  • Рафинирани и преработени въглехидрати: Хляб, гевреци, тестени изделия, юфка и други продукти от бяло брашно.
  • Зърнени закуски и мъфини.
  • Бонбони, сладкиши и бисквити.
  • Безалкохолни напитки.
  • Кафе и чай.

ИЗВОД: Трябва да се избягват храни, съдържащи на захар и нишесте, преработени или с рафинирани въглехидрати или добавена захар.

Как действа диетата на „Зоната“?

Зоновата диета твърди, че оптимизира хормоните ви, за да позволи на тялото ви да влезе в състояние, наречено „Зоната“. Докато сте в нея, бързо се изчерпват излишните телесни мазнини, забавя се скоростта на стареенето и умът е по-гъвкав.

Зоновата диета е разработена преди повече от 30 години от д-р Бари Сиърс, американски биохимик.
Най-продаваната му книга „Зоната“ е публикувана през 1995 г.

Зонов калкулатор

Изчислете броя протеинови блокове като използвате кантар и шивашки метър.
Взимайте марките на голо тяло и внимавайте метърът да прилепва плътно до кожата, но без да я стиска.

Зонов калкулатор ЖЕНИ

Зонов калкулатор МЪЖЕ

Качество без конкуренция

икона 1 за качество на храната в кухня fit panther

Без пържено

икона 2 за качество на храната в кухня fit panther

Без консерванти

икона 3 за качество на храната в кухня fit panther

Без палмови масла

икона 4 за качество на храната в кухня fit panther

Без слънчогледово олио

икона 5 за качество на храната в кухня fit panther

Без бяла захар

икона 6 за качество на храната в кухня fit panther

Без бяло брашно

ПОРЪЧАЙ ОЩЕ СЕГА НА ТЕЛЕФОН 0878 444 837

ИЛИ СЕ ОБАДИ ЗА СЪВЕТ ИЛИ КОНСУЛТАЦИЯ

готвене със сребърна вода в кухня fit panther

Кухня Fit Panther готви със сребърна вода и пречиства продуктите чрез озониране

В полза на здравословното хранене ние готвим със сребърна вода, която има идентично действие като озонирането.

Питейната вода често е наситена от опасни микроорганизми, които намират благоприятстващи условия за живот в нея. Те оказват негативно влияние върху човешкия организъм и са причина за редица възпалителни процеси. По тази причина кухня Fit Panther внедри изцяло нова технология, която подобрява качеството на питейната вода, ползвана за готвене.

Процесът преминава през три основни етапа на филтрация:

  1. Пречистване на водата със сребърни и медни йони
  2. Пречистване с активен въглен
  3. Пречистване и обогатяване със зеолит

Пречистената до стерилизация вода не губи своята минерализация!

НАУЧИ ПОВЕЧЕ

Често задавани въпроси

Кога пристига храната? - условия за доставка в София

Цена за доставка – 3.00 лв. на ден.
Възможно е цената за доставка да стигне до 5.00 лв. за някои по-крайни райони на град София, за което ще бъдете уведомени своевременно.

  • Доставяме за утре при поръчки до 14:00 ч. След това за по-следващия ден.
  • Доставката на всяка поръчка е от 7:00 до 14:00 ч. В повечето случаи, до 12:00 ч. всички поръчки са изпълнени.
  • Кухнята се намира в гр. София, кв. Манастирски ливади – Запад, под кв. Бояна.
  • Точният час на доставка се определя според Вашата локация.
    Например:
    Ако сте близко до нас като локация, доставката Ви ще бъде ранна – преди 9:00 ч.
    Ако сте в по-краен квартал на столицата, като Надежда или Люлин, доставяме след 11:00 ч.
    За живущи в Центъра, доставката е между 9:00 / 10:00 и 11:00 ч.
  • Неделя почивен ден.
  • Храна за събота се поръчва в четвъртък и се доставя в петък до 14:00 ч.
  • Поръчка за Понеделник, може да се направи най-късно до 12:00 ч. на обяд в неделя.
  • При доставка на целодневно меню със закуска след 10:00 ч., първата закуска се запазва за следващия ден.

Как пристига храната за България?

Доставка за други градове стартира от вторник до петък, като за петък доставяме 2 менюта, от които едното е за събота:

  • Почивни дни неделя и понеделник.
  • Доставката се извършва с куриерска фирма Еконт до адрес или офис на Еконт.
  • Менютата се доставят в комплектовани специално изолирани кашони с охладители.
  • Доставка до офис на Еконт е 5.00 лв. на ден до 2 кг. (едно меню).
  • Пратката може да се взема от офиса най-рано в 9:00 часа сутринта.
  • Доставка до адрес е 11.00 лв., с фиксиран час по-избор.
    – пример: (доставката може да бъде до 10:00 часа на адрес или до 11:00 часа на адрес).
  • Без фиксиран час цената за доставка до адрес е 8лв.
  • Поръчките се заявяват на предходния ден до 14:00 часа.
    – пример: ако поръчате в понеделник до 14:00 часа – меню ще Ви бъде доставено във вторник до определен час или в даден офис на Еконт до 9:00часа сутринта.

Мога ли да взема храна директно от кухнята?

  • Храната може да вземете от кухнята ни – сутрин от 7:00 – до 19:00 ч. вечерта.
  • При получаването на менюто директно от нашата кухня НЕ се начислява 3 лв. доставка.
  • Локация кухня в гр. София:
    ул. Родопски извор 106, кв. Манастирски ливади, п.к. 1618
  • Въведи GPS локация

Как се извършва плащането на храната?

Методите за разплащане към нас са 3:

  1. С карта през виртуалния ПОС терминал в сайта на Fit Panther.
  2. По банков път.
  3. Чрез наложен платеж на шофьор или в кухнята на място.

При наложен платеж заплащането става при първата доставка за ден, седмица или месец, в зависимост от абонаментния план.

Издаваме и фактури.

Как се определя дамско или мъжко меню?

Дали да доставим дамско или мъжко меню, кухня Fit Panther определя според името на човека (името в профила), направил поръчката.

Ако искате да персонализирате поръчката си за повече на брой менюта – моля опишете го в бележка на страницата за поръчка от нашия онлайн магазин или се свържете с нас директно по телефона – 0878 444 837

Мога ли да отслабна с храната на Fit Panther®?

Да, разбира се. Ние предлагаме различни конфигурации на диетични менюта, насочени персонално към всеки наш клиент. Според неговите цели, желания и двигателна активност, той може да бъде насочен към определено меню с различен брой компоненти, в зависимост от калорийния му разход за деня. Може да се изчисли и какъв да бъде неговия приход.  След кратко безплатно интервю, Вие ще бъдете насочени  към определено меню.

Налични са менюта, както за отслабване, така и за поддържане и покачване на теглото.

Мога ли да затоплям храната с тарелката?

Да, може да затоплите храната с тарелката. Тя е компостируема и биоразградима. Издържа на висока температура.

Затоплянето става в микровълнова печка или фурна.

Какъв е срокът на годност на храната?

Храната ни е приготвена от натурални и здравословни продукти и може да се държи до 3 дни в хладилник, без значителни промени в качеството й.

През колко часа мога да се храня?

Оптималният вариант за дисциплинирано хранене е през 3 часа.
Нашите здравословни менюта предлагат такава възможност.

Kога да приемам салатата и десерта при целодневно?

  • Салатата може да се консумира като междинно хранене или да се раздели с обяда или вечерята.
  • Десертът е най-подходящо да се приеме около обяд или в ранния следобед. Може и след тренировка, но не късно вечер.

Какво предимство ми дава храната на Fit Panther®?

Ние приготвяме изцяло здравословна, качествена и питателна храна. В основата на всяко едно меню стоят висококачествени натурални продукти. Храната е приготвена с тройно филтрирана сребърна вода, обогатена със зеолит.

Менютата се приготвят от близо 10 професионални готвача, които отговорно се грижат за постоянната свежест на продуктите, вкуса, грамажа и качеството на храната.

Кухнята разполага с над 20 различни вида конфигурации на менюта.

Доказано е, че нашата храна подобрява здравословното Ви състояние. Също така, тя спестява ценно време за готвене и пазаруване. Нашият стремеж е клиентите ни да придобият положителни навици за дисциплинирано хранене.

икона за 100% биоразградими опаковки

ЗДРАВОСЛОВНА КУХНЯ FIT PANTHER® ПРОМЕНИ ИЗЦЯЛО

СВОЯТА ВИЗИЯ, КАТО ПРЕМИНА НА ХАРТИЕНИ ОПАКОВКИ

И 100% КОМПОСТИРУЕМИ И БИОРАЗГРАДИМИ ЧАШИ,

НАПРАВЕНИ ОТ РАСТЕНИЯ, ПЛЮС СТЪКЛЕНИ БУТИЛКИ

Кето и веган сладкарница от кухня Fit Panther®

Close Menu