Фит блогът на Fit Panther®

Стомахът си има мнение – кои храни му харесват и кои не

Здравословно храненеХранителни програми

Стомахът си има мнение – кои храни му харесват и кои не

7 храни, които са по-полезни, отколкото си мислим

Здравословно хранене

7 храни, които са по-полезни, отколкото си мислим

Пилешки гърди с пълнеж, черен императорски ориз и гъби

Здравословно храненеРецепти

Пилешки гърди с пълнеж, черен императорски ориз и гъби

 Домати с жасминов ориз и пилешко в бадемово брашно

Здравословно храненеРецепти

 Домати с жасминов ориз и пилешко в бадемово брашно

Лазаня от тиквички с домашна пуешка кайма

Здравословно храненеРецепти

Лазаня от тиквички с домашна пуешка кайма

Шарена киноа със зеленчуци и хрупкав нахут

Рецепти

Шарена киноа със зеленчуци и хрупкав нахут

Лаврак с броколи, пюре от тиквички и веган кашкавал

Рецепти

Лаврак с броколи, пюре от тиквички и веган кашкавал

 Печен зелен фасул с пуешко и сос Терияки

Рецепти

 Печен зелен фасул с пуешко и сос Терияки

Шарена киноа със зеленчуци и пилешки хапки

Рецепти

Шарена киноа със зеленчуци и пилешки хапки

Историите зад резултатите: Как Радина Войкова свали 45 кг за 8 месеца 

Здравословно храненеТрансформации на клиенти

Историите зад резултатите: Как Радина Войкова свали 45 кг за 8 месеца 

Как стресът променя апетита ни?

Здравословно хранене

Как стресът променя апетита ни?

ДЕТОКС с Fit Panther® – как да дадем на организма си истински рестарт  

Здравословно храненеХранителни програми

ДЕТОКС с Fit Panther® – как да дадем на организма си истински рестарт  

На училище с Fit Panther® – здравословното меню за успешни деца  

Здравословно хранене

На училище с Fit Panther® – здравословното меню за успешни деца  

Тайната съставка в храната на Fit Panther® – тандемът Мария и Николай Петрови

Здравословно хранене

Тайната съставка в храната на Fit Panther® – тандемът Мария и Николай Петрови

Биохакинг – или храните, които забавят стареенето

Здравословно хранене

Биохакинг – или храните, които забавят стареенето

Защо постоянно жадуваме за сладко?

Здравословно хранене

Защо постоянно жадуваме за сладко?

Когато храната е съюзник в отслабването

Здравословно хранене

Когато храната е съюзник в отслабването

Лактозна непоносимост – симптоми, причини и хранене без компромиси

Здравословно хранене

Лактозна непоносимост – симптоми, причини и хранене без компромиси

Как храната влияе на качеството на съня?

Здравословно хранене

Как храната влияе на качеството на съня?

Митове за здравословното хранене, в които още вярваме

Здравословно хранене

Митове за здравословното хранене, в които още вярваме

Eтикетите: Малките букви, разкриващи голямата истина за храната

Здравословно хранене

Eтикетите: Малките букви, разкриващи голямата истина за храната

Цветната чиния – защо различните цветове на храната имат значение?

Здравословно хранене

Цветната чиния – защо различните цветове на храната имат значение?

Йо-йо ефектът – защо килограмите се връщат?

Здравословно хранене

Йо-йо ефектът – защо килограмите се връщат?

Глутенът – “тих убиец”, “верен съюзник” или балансьор

Здравословно хранене

Глутенът – “тих убиец”, “верен съюзник” или балансьор

Как да се храним здравословно, когато нямаме време да готвим?

Здравословно хранене

Как да се храним здравословно, когато нямаме време да готвим?

Как да отслабна без глад

Здравословно хранене

Как да отслабна без глад

Как да разбереш дали FitPanther е правилното решение за твоя начин на живот

Здравословно хранене

Как да разбереш дали FitPanther е правилното решение за твоя начин на живот

Здравословна храна с доставка в София – какво да гледаш, преди да поръчаш

Здравословно хранене

Здравословна храна с доставка в София – какво да гледаш, преди да поръчаш

5 ситуации, в които FitPanther е по-добрият избор от готвене вкъщи

Здравословно хранене

5 ситуации, в които FitPanther е по-добрият избор от готвене вкъщи

FitPanther срещу стандартната доставка на здравословна храна – каква е реалната разлика?

Здравословно хранене

FitPanther срещу стандартната доставка на здравословна храна – каква е реалната разлика?

Започни бавно, отслабни трайно: 90-дневната диета – меню, рецепти и резултати

Здравословно храненеХранителни програми

Започни бавно, отслабни трайно: 90-дневната диета – меню, рецепти и резултати

Яйчената диета – ефективен и краткосрочен начин за отслабване

Здравословно храненеХранителни програми

Яйчената диета – ефективен и краткосрочен начин за отслабване

Лунна диета: Как фазите на Луната могат да подпомогнат отслабването

Здравословно храненеХранителни програми

Лунна диета: Как фазите на Луната могат да подпомогнат отслабването

Силата на Средиземноморската диета – храна за сърце, мозък и дълголетие

Здравословно храненеХранителни програми

Силата на Средиземноморската диета – храна за сърце, мозък и дълголетие

Диетите под лупа: Кратък гид в света на хранителните режими

Здравословно храненеХранителни програми

Диетите под лупа: Кратък гид в света на хранителните режими

Емоционалното хранене: Как емоциите влияят на апетита ни и можем ли да го овладеем

Здравословно хранене

Емоционалното хранене: Как емоциите влияят на апетита ни и можем ли да го овладеем

Фибрите – тайната артилерия на здравословното хранене

Здравословно хранене

Фибрите – тайната артилерия на здравословното хранене

Черната пантера като емблема на здравословната ни кухня – случайност или специално избран символ

Здравословно хранене

Черната пантера като емблема на здравословната ни кухня – случайност или специално избран символ

Защо тялото ни задържа вода – причини и последици

Здравословно хранене

Защо тялото ни задържа вода – причини и последици

Оптималното усвояване на храната – ключ към енергия, здраве и добро настроение

Здравословно хранене

Оптималното усвояване на храната – ключ към енергия, здраве и добро настроение

Протеинът – супергероят на нашите клетки

Здравословно храненеСпортФитнес

Протеинът – супергероят на нашите клетки

Възстановяване след тренировка

СпортФитнес

Възстановяване след тренировка

Сънят – колко е важен и как да спим правилно

Здравословно хранене

Сънят – колко е важен и как да спим правилно

Инсулинова резистентност: „Тихият убиец“, който можем да победим с правилна храна

Здравословно хранене

Инсулинова резистентност: „Тихият убиец“, който можем да победим с правилна храна

Калориите – енергийните ресурси на нашето тяло

Здравословно хранене

Калориите – енергийните ресурси на нашето тяло

Метаболизмът – регулаторът на интензивния “трафик” в нашия организъм

СпортФитнес

Метаболизмът – регулаторът на интензивния “трафик” в нашия организъм

Кардио тренировка – ключът към здравия дух в здравото тяло

СпортФитнес

Кардио тренировка – ключът към здравия дух в здравото тяло

Колко вода да пием на ден

Здравословно храненеХранителни програми

Колко вода да пием на ден

Спортното хранене – здрав дух в здраво тяло

Здравословно храненеСпорт

Спортното хранене – здрав дух в здраво тяло

Структурираната замразена вода – енергийният начин да заредим тялото си положително и здравословно

Здравословно хранене

Структурираната замразена вода – енергийният начин да заредим тялото си положително и здравословно

Tрибулус (Бабини зъби) – натуралната билка за спортисти и любители на здравословния начин на живот

Здравословно храненеСпорт

Tрибулус (Бабини зъби) – натуралната билка за спортисти и любители на здравословния начин на живот

ОЗОНИРАНЕ на храната – съвременната натурална “дезинфекция” на продуктите, които консумираме

Здравословно хранене

ОЗОНИРАНЕ на храната – съвременната натурална “дезинфекция” на продуктите, които консумираме

КОЛАГЕНЪТ – хранителният протеин на сияещата кожа, здравите стави и балансирания метаболизъм

Здравословно хранене

КОЛАГЕНЪТ – хранителният протеин на сияещата кожа, здравите стави и балансирания метаболизъм

ФАСТИНГ – или как отслабваме и се самолекуваме чрез формулата на планираното гладуване

Здравословно храненеХранителни програми

ФАСТИНГ – или как отслабваме и се самолекуваме чрез формулата на планираното гладуване

Как да се храним здравословно – формулата е проста и много ефективна

Здравословно храненеХранителни програми

Как да се храним здравословно – формулата е проста и много ефективна

Моят индивидуален хранителен режим – какво трябва да знам

Здравословно храненеХранителни програми

Моят индивидуален хранителен режим – какво трябва да знам

ЗАХАРТА – вкусът на живота: колко, как и дали трябва да я консумираме

Здравословно хранене

ЗАХАРТА – вкусът на живота: колко, как и дали трябва да я консумираме

Палео диетата – връщане към корените на природната храна и живот, съобразен с местообитанието ни

Здравословно храненеХранителни програми

Палео диетата – връщане към корените на природната храна и живот, съобразен с местообитанието ни

Сребърната вода – най-мощният природен антитоксин и съюзник на нашето здраве

Здравословно хранене

Сребърната вода – най-мощният природен антитоксин и съюзник на нашето здраве

Храненето в „ЗОНАТА“ – природно лекарство за всички болести

Здравословно храненеХранителни програми

Храненето в „ЗОНАТА“ – природно лекарство за всички болести

Балансираното хранене – равновесие между тяло, дух и храна

Здравословно хранене

Балансираното хранене – равновесие между тяло, дух и храна

Кухнята на златните момичета

Здравословно храненеСпорт

Кухнята на златните момичета

Кето диета – нов поглед към нисковъглехидратното здравословно хранене

Здравословно храненеХранителни програми

Кето диета – нов поглед към нисковъглехидратното здравословно хранене

Обядът – питателен, здравословен и важен

Здравословно хранене

Обядът – питателен, здравословен и важен

Колко е важна закуската

Здравословно хранене

Колко е важна закуската

10 традиционни и изключително здравословни храни за всекидневното ни меню

Здравословно хранене

10 традиционни и изключително здравословни храни за всекидневното ни меню

Здравословното хранене при децата – мисия възможна

Здравословно хранене

Здравословното хранене при децата – мисия възможна