Био Корнфлейкс с био бадемово мляко

Полезна информация за храните:

Семена от чия:

Семената от чиа са пълни с витамини, минерали, антиоксиданти, омега-3 мастни киселини, фибри и протеини. Освен че са богат източник на полезни хранителни вещества, балансиращи  кръвната захар и понижаващи холестерола.

семена от чиа в дървена лъжица на бял фон

Боровинки:

Боровинките съдържат високи нива на витамин С, витамини от групата В, бетакаротин, органични киселини, а съдържанието на манган е най-високо сред горските плодове. Те са и мощен антиоксидант.

боровинки в близък план

Манго:

Мангото е отличен източник на фибри, които премахват токсичните и вредни отпадъци от тялото. Едно манго доставя около 20% от необходимия дневен прием на фибри. Друг полезен за храносмилането елемент в него е калий.

ръка държи два плода манго