Нахутът е вкусно бобово растение, богато на много хранителни вещества. Той е източник на въглехидрати и фибри, както и на витамин В6, който е важен за повишаване производството на серотонин. В случай че страдате от безсъние, добавете нахутени зърна към супи, салати и основни ястия.