Повече за овесените трици:
Овесените трици са интересен съюзник в съвременното хранене. Ако искате да отслабнете, като използвате свойствата им, може да опитате.
Винаги пълнозърнестите зърнени храни са по-богати на свойства от останалите. Може да ви достави много фибри и още други ползи за отслабването.
Те са доказана супер храна със своето изобилие от витамините А, В, Е и много микроелементи – магнезий, мед, калий, калций и цинк. Освен това, изпълвайки стомаха, създават чувство за ситост и бързо премахват глада. Добавяни към храната, те защитават лигавицата на дебелото черво от канцерогени.
Бадемово мляко:
Бадемовото мляко е богато на витамини, калций, съдържа само 60-90 калории в 200 мл. Пълно е с витамин Е, мощен антиоксидант, който има роля за предотвратяване на преждевременното стареене. Освен това съдържа и витамин D, калций, магнезий, селен.
Семена от чиа:
Семената от чиа са пълни с витамини, минерали, антиоксиданти, омега-3 мастни киселини, фибри и протеини. Освен че са богат източник на полезни хранителни вещества, балансиращи кръвната захар и понижаващи холестерола.
Закуска – 230 гр.
Калории – 226 kCal
Състав:
– овесени трици
– БИО бадемово мляко
– чиа
– свежи плодове
Хранителна стойност:
- Белтъчини – 11 гр.
- Мазнини – 2 гр.
- Въглехидрати – 41 гр.
